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Strietzel, Martin: Mobility Guide
Mobility Guide , Dieser Mobility Guide widmet sich dem Erhalt von Funktionalität, Beweglichkeit und physischer Gesundheit. Der Leser erhält Material an die Hand, um durch einen aktiven Lebensstil und ein tägliches, 15-minütiges Training seine Beweglichkeit und Gesundheit zu erhalten.
In einem ersten Schritt erfährt der Leser anhand von neun Beweglichkeitstests, wo seine Bewegungskompetenzen und wo seine Schwachstellen liegen. Diese Screenings dienen dazu, Beweglichkeitsdefizite, Asymmetrien und Dysbalancen klar zu identifizieren. Anschließend wird nach einem Fünf-Zonen-Modell gezielt trainiert, um die vorhandenen Beweglichkeitsdefizite zu beseitigen. Für alle fünf Zonen (I Kopf/Hals/Nacken, II Schulter/Arm/Hand, III Wirbelsäule, IV Hüftgelenk/Gesäß, V Bein/Sprunggelenk/Zehen) gibt es zunächst eine Übersicht der Beschwerdebilder und allgemeiner Benefits, die durch das Mobilisieren dieser Zone zu erwarten sind. Eine Vielzahl von Übungen bildet das Tool für ein erfolgreiches, tägliches Training, mit dem Ziel, die eigene Bewegung zu verbessern, die festgestellten Restriktionen nachhaltig abzubauen und Körperwahrnehmung und Wohlbefinden zu maximieren. 76 Videos, die mittels QR-Codes abgerufen werden können, dienen als Anschauungsmaterial und unterstützen den Leser zusätzlich bei der Ausführung der Screenings und Übungen. , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20190916, Produktform: Kartoniert, Autoren: Strietzel, Martin~Walsberger, Florian, Seitenzahl/Blattzahl: 344, Abbildungen: ca. 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: Mobility; abnehmen; beweglichkeit; bewegung; fitnessgeräte; fitnessstudio; fitnesstraining; mobility konzept; mobility tool; mobility trainer; mobility training; mobilitätstraining, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 256, Breite: 195, Höhe: 22, Gewicht: 994, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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KS Tools Spindelkle mme (515.5545-R008P)Das Produkt KS Tools Spindelkle mme mit der EAN 04042146810408 ist aktuell zum Preis von 12.19 zu kaufen. Von der Abisolierzange bis hin zum Zentrierbohrer – getreu dem Motto „Alles für den Profi“ umfasst das umfangreiche Online-Produktsortiment von Contorion.de derzeit mehr als 200.000 Produkte renommierter Hersteller aus den Bereichen Befestigungstechnik, Elektrowerkzeug, Arbeitsschutz, Bürobedarf, Industrie- und Handwerksbedarf. Wir stehen für eine schnelle, zuverlässige Lieferung und einen ausgereiften Kundenservice. Marke:KS Tools Einleitung KS Tools Spindelkle mme (515.5545-R008P)16,55 €*Versand: 7,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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NZR Messwandlerzähler mME T3M, MID 63021206T3M, 16A, Lieferung und Bezug mit D0-Ausgang, 2-Tarif, MID. Elektronischer Drehstromzaehler fuer Wandleranschluss, fuer4-Leiternetze,mit D0-Ausgang, 2-Tarif, MID konformitaetsbewertet, fuer Zaehlerkreuzmontage. Funktionalitaet nach FNN-Lastenheft EDL V1.2 erweiterbar zum Intelligenten...357,05 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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NZR Drehstromzähler mME LEPUS, MID 63621223MME LEPUS 5(100)A, Bezug und Lieferung, mit SML Schnittstelle, 2-Tarif, MID. Der Drehstromzähler LEPUS ermöglicht eine direkte Messung in dreiphasigen Vierleiternetzen mit einem Maximalstrom von 100 A sowie eine Wechselstromzulassung für alle drei Phasen. Der LEPUS verfügt über eine...96,55 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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